Au cours de formation sur ce simulateur vous obtenez une petite charge électrique sur le dos et les jambes, mais très bien travaillé sur les muscles abdominaux, les muscles des jambes et les muscles du dos des épaules et des bras. Est également la charge sur les fessiers. Le résultat de la formation est la perte de poids, augmentation de l'endurance. Classes sur le vélo elliptique est recommandé pour les hommes et les femmes de tout l'entraînement physique, comme les personnes âgées et les enfants.
Les entraîneurs elliptiques sont divisés en trois types:
- Mécanique;
- Attirés par un aimant;
- électromagnétiques (ergomètres).
Elliptique mécanique - le simulateur le plus économique de ce genre. Freinage sur ce simulateur est basé sur la tension de la courroie d'atténuation ou de transmission. La tension de la courroie est grâce aux efforts de l'exercice. Un inconvénient du simulateur mécanique - un pédales de fonctionnement et la ceinture de sécurité est plutôt bruyante.
Magnetic vélo elliptique - formateur ne est pas un coût beaucoup plus cher que mécanique. Magnetic on l'appelle, en raison du fait que le système de freinage est basée sur le rapprochement et l'aimant sur le volant. Ajusté charger manuellement distribuer uniformément. Simulator fonctionne avec presque pas de bruit, très résistant, facile à utiliser.
Électromagnétique vélo elliptique - l'entraîneur le plus cher dans cette série. Simulateur qualitative et silencieux avec régulation de charge détaillée. Il dispose d'un système de freinage magnétique. Ce système de verrouillage permet de régler le simulateur de système de commande électronique permet au moteur électrique en raison de la plus clairement que tout autre système de freinage, vous permet de régler les paramètres.
Lors du choix d'un vélo elliptique, vous devez prêter attention aux caractéristiques suivantes:
Masse d'inertie.
Conduite augmentation du rendement avec l'augmentation de la masse du volant, plus le poids, le plus précis est la rotation des pédales. Mais ne oubliez pas que pour les personnes de corpulence moyenne du poids corporel du volant doit être choisi 5-10 livres. Pour les hommes et les garçons - le volant pesant 8 livres ou plus.
Longueur de la foulée.
Plus la longueur de l'étape, les muscles plus impliqués dans la formation. Idéal longueur de foulée - quarante centimètres. Pour personnes de grande taille ne sont pas la meilleure longueur de l'étape de l'ellipsoïde de 30 à 35 centimètres.
Les données sur l'afficheur.
Il est souhaitable que tous les indicateurs de progrès et de la formation de la condition humaine sont affichés sur l'écran. Par exemple, des facteurs tels que la vitesse, la distance en mètres, pendant l'exercice, palpitations.
Le vélo elliptique est le meilleur de tous les formateurs pour la maison. A noter que le rapport du prix et l'utilité de l'appareil elliptique plus digne.