L'iode comme un élément, une partie de toutes les plantes. Certaines plantes marines comme les algues, sont en mesure de se concentrer iode.
Chez les humains, il existe environ 25 mg d'iode, 15 mg de qui est concentrée dans la glande thyroïde. La glande thyroïde - une sorte de laboratoire réglementaire central dans lequel sont formés et se accumulent composés iode. Chez l'homme, l'iode se trouve dans le foie, les reins, la peau, les cheveux, les ongles, des ovaires et de la prostate.
Hormone thyroxine, dans la formation de la participation active de l'iode, joue un rôle très important dans le métabolisme, exerce une influence active sur le développement physique et mental, le système nerveux central et la tonalité émotionnelle d'un homme, système cardio - vasculaire et le foie.
La carence en iode a un impact négatif sur la santé. La carence en iode provoque la perte de mémoire, la fatigue, la mauvaise humeur des influences. Enfants yododifitsit peuvent affecter le retard de la croissance, entraîner des perturbations dans la formation des glandes sexuelles et la puberté retardée, ainsi que la déficience intellectuelle et la surdité.
Selon les maladies aujourd'hui Organisation mondiale de la santé liés au manque d'iode dans le corps, le plus commun chez les non-infectieuse.
Pour rétablir l'équilibre de l'iode dans le corps ont besoin de manger des aliments qui contiennent cet élément. Inclure régulièrement dans votre alimentation chou marin, poissons de mer, riche en iode crevettes et les crabes. Le moyen le plus abordable et le moins cher pour reconstituer l'iode - sel iodé. Just do pas particulièrement zélé dans l'absorption d'iode - un excès de celui-ci, aussi, est lourde de conséquences négatives pour l'organisme.
Eh bien, si vous utilisez des fruits de mer et le sel iodé ne peut pas compenser un manque d'iode, prendre jodomarin. Ce médicament est recommandé pour les adultes et les enfants pour le traitement et la prévention de la carence en iode.